Fitness
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Klettern: Hoch hinaus am Fels oder in der Halle
Wer wissen möchte, ob er fürs Klettern geeignet ist und ihm der Sport überhaupt Spaß macht, der fährt zum Beispiel nach Frankreich. Genauer: in den...
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Park Gstaad: Luxus Fitness-Retreat
Jetzt schon and die Bikini-Figur denken: Gäste des Park Gstaad dürfen im März professionell trainieren. Das Park Gstaad und Pop-Up Fitness initiieren, nach dem erfolgreichen...
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Grand Hotel Park: Fitness fusioniert mit alpinem Luxus
Das Grand Hotel Park bietet im kommenden September Fitnessenthusiasten die Chance, mit Stil luxuriös zu trainieren, indem es das Ultimative Luxus-Fitness-Retreat anbietet. Geleitet wird der...
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Dein Yoga, Dein Leben
Yoga-Rebellin Tara Stiles ist eine leidenschaftliche Köchin. Inspiriert von ihren Reisen, ihren europäischen Wurzeln und ihrem täglichen Leben in New York präsentiert sie mehr als...
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Heilende Hände: Mit Energiearbeit in Balance kommen
Eine sanfte Berührung, ein Moment der Tiefententspannung – nichts Großes. Und doch fühlen wir uns plötzlich wieder frei und voller Power. Mithilfe spezieller Methoden, der...
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Musik & Wellness: Wie Klänge das Gemüt beeinflussen
Wer Musik hört, fühlt sich wohl: Studien zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Wohlbefinden und Melodien im Ohr gibt.
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Meditation: Weg zu Ruhe und innerer Balance
Endlich einmal zur Ruhe kommen! Warum dafür nicht mal Meditation ausprobieren? Noch nie waren die Menschen so offen gegenüber alternativen Entspannungsmethoden.
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Self-Fitness: Effektives Training für zuhause
Es geht auch ohne Fitnessstudio: Mit diesen Klassikern bringen Sie Ihren Körper in Form – und können gleich zuhause loslegen. SPA inside stellt Übungen vor.
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Ginga: Mit purer Lebensfreude zu einer Top-Figur
Aus dem Grundschritt der brasilianischen Kampfkunst Capoeira ist ein angesagtes Gute-Laune-Workout geworden, das es in sich hat. Moderatorin Fernanda Brandao zeigt, wie es richtig geht.
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Mit Tai Chi und Qi Gong: Finden Sie Ihre innere Balance
Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit versprechen Tai Chi und Qi Gong. Die fernöstlichen Heilmethoden verhelfen dem Körper zu neuer Energie. Und sind dabei einfach zu erlernen.
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Fitness im Alltag
Es muss nicht immer das Sportstudio sein: Wer Kalorien verbrennen will, kann das auch ganz nebenbei tagsüber erledigen. Wir verraten Tricks für das wirkungsvolle Training...
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Gehirnjogging: So bleiben Geist und Körper fit
Schwimmen, joggen, Gewichte stemmen: So werden Muskeln spielend trainiert. Doch was ist mit dem Kopf? Auch der braucht Übung.
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Rückenfit: Das Kreuz mit dem Kreuz
Ein schöner Rücken kann zwar entzücken – doch noch viel wichtiger ist seine Gesundheit. Dabei leiden zwei von drei Deutschen regelmäßig unter Schmerzen. Doch für...
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Übungen für den Golfplatz
Siebe leichte Übungen, die Sie fithalten für den Golfplatz.
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Der grüne Sport: Golftipps für Einsteiger
Wenn Sie beim Wort Albatros an einen majestätischen Vogel denken, beim Wort Tee Lust auf ein warmes Getränk bekommen und Putten das Bild eines kleinen...
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Die SPA Star Awards 2019 werden im Rahmen des Spa Life Congress am 4. Juni 2019 im Gesundheitsresort Freiburg i. Br. verliehen.
Bewerben Sie sich jetzt für einen der begehrten Preise. -
Unterwegs für Sie auf der ganzen Welt in Sachen Wellness, Reise, Beauty und Golf: Erfahren Sie mehr über die aktuellen Themen unserer Magazine SPA inside, Best of SPA inside, LADY GOLF, INSIDE beauty, INSIDE beauty Swiss Edition und SPA direkt. -
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Frischer Teint dank Detoxing: mit dem Facial Oil Enlightening Sun aus dem Hause Shamanic. Voller hochwertiger Antioxidantien. Ab sofort gratis zu einem Jahresabo von SPA inside – solange der Vorrat reicht. -
SPA inside am Kiosk? Hier finden Sie die Verkaufsstellen ganz in Ihrer Nähe auf einen Blick. -
SPA inside Leserreise: Ayurveda-Tage auf Madeira
Wir wecken Ihre Lebensgeister im Ashoka Ayurveda Kur-Zentrum im Hotel Alpino Atlantico auf der Blumeninsel Madeira. Reisetermin: 21. bis 28. Juli 2019 Kommen Sie einfach mit auf die traumhafte...
Robinson Club Apulia: Balancieren auf dem Wasser
Stand-up-Paddeln war gestern, die neue Herausforderung in den Robinson Clubs heißt SUP Yoga. Mitten auf dem Wasser wird das Board zur schwimmenden Yogamatte – dabei wird durch den instabilen...
