Blick in der Dämmerung auf ds hotel Château Frontenac.

Québec – Französisch-Kanadischer Charme

Inmitten der Altstadt der kanadischen Metropole ist das majestätische Hotel Château Frontenac nicht zu übersehen. Es gilt als eines der wichtigsten Sehenswürdigkeiten. SPA inside hat das und noch einiges mehr besichtigt. Nicht umsonst wählte Québec...
Bunte Illustration einer Frau im Sari, umgeben von Mörsern, Flaschen und Pflanzen

Ayurveda – Für ein gesundes, glückliches Leben

Klingt einfach und ist es auch – mithilfe ayurvedischer Prinzipien können wir ein gesundes und vor allem auch glückliches Leben führen. Wichtigste Grundregel: Sich selbst und seine Bedürfnisse erkennen. Ein ausgewogenes Essen, ausreichend Schlaf, moderater...
Aufgeschlagenes Buch mit handbeschriebenm Blatt Papier und Füllfederhalter

Women only – Kreatives Schreiben in der Bleiche vom 03. – 07. Oktober

Das Resort mitten im Spreewald ist ein individuelles Privathaus, unternehmergeführt und orientiert sich an den Bedürfnissen seiner Gäste. In mehr als zwanzig Jahren wuchs die »Bleiche« zu einem Anwesen mit Angeboten für das ganze...
A young Hispanic women doing yoga in the desert during a spring bloom of wild flowers.

Erfrischung gefällig? Na, dann mal „Namaste“

Yoga heizt nicht nur ordentlich ein, bestimmte Techniken haben sogar eine kühlende Wirkung. Ein Fokus liegt dabei auf der richtigen Atmung, denn nur wenn der Brustkorb weit geöffnet ist, kann genügend Luft in den...
Rolled oats and oat ears of grain on a wooden table, copy space

Hafer – die zarte Flocke mit viel Power

Auf keinem bewussten Frühstückstisch darf er mehr fehlen: Hafer oder besser die verarbeitet Variante Haferflocken. Porridge, Müsli, Overnight Oats sind dank ihrer großartigen Nährstoffzusammensetzung der absolute Kickstart in den Tag. Ein leckerer Haferbrei kann...
Frau in rotem Badeanzug posiert am Strand auf dem Rettungsschwimmerturm.

SOS Sonnenbrand

Aufgepasst! Bei einem Sonnenbrand reagiert die Haut auf die extreme UV-Belastung und mögliche Schäden. Bei nur 10 Minuten intensiver Sonneneinstrahlung setzt die Haut ein Abwehrsystem in Gang. Dabei sind Rötungen eine Entzündungsreaktion des Körpers...
Gelbe Aprikosen liegen auf deinem Tisch aus dunklem Holz.

Ayurveda im Sommer

Der Sommer ist bereits in vollem Gange und es stellt sich die Frage: Was bedeutet der Sommer aus der Sicht des Ayurveda (traditionelle indische Heilkunst), was ist anders als zu anderen Jahreszeiten?  Ayurveda-Ärzte berichten immer...
Junge Frau im schwarzen Badeanzug schwimmt auf dem Rücken im Wasser.

Wasserfreude – Pure Feuchtigkeit

Herrlich ... Nach einem heißen Sommertag gibt es nichts Erfrischenderes als in den Pool zu springen oder eine kühle Dusche zu nehmen. Wasser ist und bleibt unser Lebenselixir. Die Zahl erstaunt immer wieder: zu etwa...
See bei hereinbrechender Dunkelheit und beleuchteter Boje

Vollmondschwimmen in traumhafter Alpenkulisse

Wassertemperatur maximal 15 Grad, 1.938 Meter Höhenlage, Start bei Dunkelheit – das sind die Rahmenbedingungen des 2. Vollmondschwimmen im Grünwaldsee von Obertauern am 12. August 2022. Beim höchstgelegenen Alpenevent dieser Art umrunden die Teilnehmer eine...
Zwei Hip-Hop-Tänzer beim Sprung

Tanzen macht glücklich

Kribbelt‘s in den Beinen und wiegen sich die Hüften im Rhythmus, wenn Sie die TV-Dance-Contests anschauen? Dann nichts wie hin ins nächste Tanzstudio. Dort finden Sie bestimmt einen Tanzstil, der Ihnen Spaß und gute...
Frau in Yoga-Position Baum am Strand.

So angesagt sind Wellness- und Health-Reisen im Sommer

Nach zwei Jahren Pandemie lässt es sich endlich wieder ohne große Einschränkungen verreisen. Ob das Thema „Selfcare“ bei der Wahl des passenden Urlaubsdomizils eine große Rolle spielt, wie groß das Bedürfnis nach Wellness und...
Porträt einer schlanken jungen Frau vor einer Kakteenwand

Sonnige Tage – entspannt genießen

Der Sommer ist für viele der Inbegriff von guter Laune, entspannten Ferien am Meer und sorglosen Strandtagen – unsere Haut sieht diesen Zeiten eher mit gemischten Gefühlen entgegen. Die Sonnencreme gehört zu den absoluten Must-haves...
Eine Frau steht an der Balkonbrüstung und schaut auf die Kulisse von Rom.

Über den Dächern von ROM

Tempel, Triumphbögen, Thermen und Arenen, so weit das Auge reicht. Italiens Hauptstadt lässt sich am besten aus der Vogelperspektive erkunden. SPA inside verrät die schönsten Aussichtspunkte. Rom ist ein einziger Superlativ: Prunk, Pracht und Macht...
Familie beim Rennen und Spritzen im Wasser am Strand

Urlaub mit Zufriedenheitsgarantie für alle

Urlaub ist Familienzeit, kein Frage. Aber manchmal darf es eben auch Me-Time oder Zeit zu zweit sein. Diesen Spagat schaffen vor allem Familienhotels, die sich mittlerweile einiges mehr einfallen lassen als Kids Club und...
Gruppenbild der SPA Star Award Gewinner und Nominierten

Auszeichnung der besten Wellnesshotels – Die Gewinner der SPA Star Awards 2022

Die SPA Stars 2022 wurden gekürt.21 Wellnesshotels erhielten in sieben verschiedenen Kategorien während einer Galaveranstaltung einen Award für herausragende Leistungen und Konzepte. Gefeiert wurde am 17. Mai im Hotel Eder in Maria Alm vor...
Zulal Wellness Resort in Katar

Neues Wellness-Resort in Katar

Gerade hat die größte Wellnessdestination der Arabischen Halbinsel und das erste Zentrum für Traditionelle Arabisch-Islamische Medizin (TAIM) in Katar eröffnet. Basierend auf der langjährigen Expertise von Chiva-Som verbindet das neue Zulal Wellness Resort ganzheitliches...
Sepp Schwaiger Eder Collection Maria Alm

Anders als die Anderen

Interview mit dem innovativen Hotelier Sepp Schwaiger, Eder Collection in Maria Alm Die Eder Collection wächst kontinuierlich … wie kam denn Tante Frida dazu?Unser familienfreundliches Lifestyle-Hotel Eder ist von Kindheit an schon mein Heimat-Haus...
Athletic woman in push up position bringing her leg forward. Woman doing fitness training with her hands on the floor.

Runter vom Sofa

… und rauf aufs Fahrrad oder zumindest in den Vierfüßler-Stand. Schon allein in dieser Position lassen sich viele Übungen absolvieren, um „in shape“ zu bleiben. Sich bewegen ist das A und O für die...
Pool auf dem Dach des Hotel Quellenhof

Ready for Pool-Position?

Was gibt es Schöneres an einem heißen Sommertag, als der Sprung ins kühle Nass oder im warmen Wasser die Seele baumeln lassen? Wir stellen Ihnen eine kleine Auswahl außergewöhnlicher Pools vor, die zum Träumen...
Phurba Josef Lodge in Nepal

Nepalhilfe – Von Herzen geben, Herzen berühren, gemeinsam mehr bewirken!

Die Best Alpine Wellness Hotels dürfen auch in diesem Jahr ihren Beitrag für die Josef Einwaller Nepalhilfe beisteuern. Eine Spende von über € 5.000.- soll dem immer noch unter den Folgen des Erdbebens und...