Barre – Ran an die Stange!
Sie müssen ja nicht gleich zur Primaballerina werden ... Mit dem Barre-Training, gezielten Übungen an der Stange aus dem Ballett kombiniert mit Pilates und Yoga, kommen Sie gut in Form und bewahren Haltung. Wir...
Hier fangen Sie den Frühling ein!
Zum royalen Shopping nach London? Auf Entdeckungstour durch Palermo? Oder doch lieber auf kulinarische Streifzüge durch Thessaloniki? Wohin auch immer es Sie zieht: Ein Städtetrip im Frühling ist perfekte Auszeit vom Alltag. Ob Shopping,...
Ab sofort wird die Zugfahrt ganz entspannt
Unsere SPA inside gibt es als digitale Ausgabe ab sofort im ICE Portal der Deutschen Bahn. Einfach im ICE mit dem WLAN verbinden und blättern ...Wer nicht genug bekommt, SPA inside gibt es auch...
How to be happy: Mit Happiness ins neue Jahr oder lieber ins neue Leben?...
Es ist fast unmöglich, im Januar an den „guten Vorsätzen“ vorbeizukommen. Auf allen Kanälen wird von „Optimierung“, „alles wird besser “ und „höher, schneller, weiter“ gesprochen. Dabei wird oft eine Frage nicht beantwortet: Wo...
ECO HOTELS – Umweltfreundlich in den Urlaub
Nachhaltig Urlaub machen – immer mehr Hotels sind sich ihrer Verantwortung für Umwelt, Klima und den grünen Anspruch ihrer Gäste bewusst. Sie schaffen einzigartige Rückzugsorte, in denen die Natur und ihre Ressourcen wertgeschätzt werden.
Die...
Will you marry me? Heiraten auf den Malediven
Sich im Paradies ewige Treue schwören – es gibt kaum einen schöneren Platz, um Ja zu sagen. Eine Hochzeitszeremonie auf den Malediven ist eine großartige Möglichkeit, dieses besondere Ereignis unvergesslich zu machen.
Prinzipiell kann...
Die eigene Duftnote – so individuell wie ein Fingerabdruck
Nur ein paar Tropfen auf der Haut und schon entfalten Düfte ihre Wirkung. Was Menschen mit Düften verbinden und warum Parfüm für viele so wichtig ist, zeigen die Ergebnisse der aktuellen Umfrage des Kompetenzpartners...
Coole Pisten
Vor sich das endlose Weiß im gleißenden Sonnenlicht – hier oben ist man dem Himmel nah. Die Redaktion von SPA inside hat ihre liebsten Skigebiete zusammengetragen.
Arlberg Die Skiregion St. Anton – St. Christoph –...
Einfach mal nichts tun …
durch das Fenster den Schneeflocken beim Tanzen zuschauen, die Wärme des Kamins spüren. Keine Hektik, keine Eile, keine Termine. So ein urgemütlicher Wintersonntag wird am besten mit einer Tasse heißer Schokolade oder Punsch gekrönt....
Umfrage enthüllt Reisetrends für Weihnachten & Neujahr
Weihnachten und Neujahr stehen vor der Tür und in Deutschland zählen die besinnlichen Feiertage zum Jahresende nach wie vor zu den beliebtesten Reisezeiträumen.
Dies lässt sich aus den Ergebnissen der diesjährigen Reisetrends-Umfrage für 2023...
Unsere Geschenk-Ideen
Das Weihnachtsfest steht bald vor der Tür und Ihnen fehlt noch die Inspiration für tolle Geschenke an Ihre Lieben? Hier stellen wir unsere Lieblinge für freudestrahlende Augen unterm Christbaum vor!
Swissôtel lanciert Spendenaktion zur Unterstützung der SOS-Kinderdörfer
Swissôtel Hotels & Resorts kündigt die Erneuerung ihrer jährlichen Spendenaktion zur Unterstützung der Stiftung SOS-Kinderdorf an. Unter dem Claim „A Worthwhile Stay“ trägt die Marke dazu bei, dass bedürftige Kinder und Jugendliche mit der...
Québec – Französisch-Kanadischer Charme
Inmitten der Altstadt der kanadischen Metropole ist das majestätische Hotel Château Frontenac nicht zu übersehen. Es gilt als eines der wichtigsten Sehenswürdigkeiten. SPA inside hat das und noch einiges mehr besichtigt.
Nicht umsonst wählte Québec...
Ayurveda – Für ein gesundes, glückliches Leben
Klingt einfach und ist es auch – mithilfe ayurvedischer Prinzipien können wir ein gesundes und vor allem auch glückliches Leben führen. Wichtigste Grundregel: Sich selbst und seine Bedürfnisse erkennen.
Ein ausgewogenes Essen, ausreichend Schlaf, moderater...
Erfrischung gefällig? Na, dann mal „Namaste“
Yoga heizt nicht nur ordentlich ein, bestimmte Techniken haben sogar eine kühlende Wirkung. Ein Fokus liegt dabei auf der richtigen Atmung, denn nur wenn der Brustkorb weit geöffnet ist, kann genügend Luft in den...
Hafer – die zarte Flocke mit viel Power
Auf keinem bewussten Frühstückstisch darf er mehr fehlen: Hafer oder besser die verarbeitet Variante Haferflocken. Porridge, Müsli, Overnight Oats sind dank ihrer großartigen Nährstoffzusammensetzung der absolute Kickstart in den Tag. Ein leckerer Haferbrei kann...
SOS Sonnenbrand
Aufgepasst! Bei einem Sonnenbrand reagiert die Haut auf die extreme UV-Belastung und mögliche Schäden. Bei nur 10 Minuten intensiver Sonneneinstrahlung setzt die Haut ein Abwehrsystem in Gang. Dabei sind Rötungen eine Entzündungsreaktion des Körpers...
Ayurveda im Sommer
Der Sommer ist bereits in vollem Gange und es stellt sich die Frage: Was bedeutet der Sommer aus der Sicht des Ayurveda (traditionelle indische Heilkunst), was ist anders als zu anderen Jahreszeiten?
Ayurveda-Ärzte berichten immer...
Wasserfreude – Pure Feuchtigkeit
Herrlich ... Nach einem heißen Sommertag gibt es nichts Erfrischenderes als in den Pool zu springen oder eine kühle Dusche zu nehmen. Wasser ist und bleibt unser Lebenselixir.
Die Zahl erstaunt immer wieder: zu etwa...
Vollmondschwimmen in traumhafter Alpenkulisse
Wassertemperatur maximal 15 Grad, 1.938 Meter Höhenlage, Start bei Dunkelheit – das sind die Rahmenbedingungen des 2. Vollmondschwimmen im Grünwaldsee von Obertauern am 12. August 2022.
Beim höchstgelegenen Alpenevent dieser Art umrunden die Teilnehmer eine...