Fit durch Balance
Die Welt kann manchmal stressig und gemein sein. Und ehrlich, schaffen Sie es immer, dabei Ihre innere Mitte zu bewahren? Bei uns erfahren Sie...
Literaturhotels: Raus aus dem Alltag – rein ins Buch
Zeit, um ein Buch zu lesen – wann hat man die schon? Jetzt haben einige Hotels die entspannende Wirkung von guter Lektüre entdeckt und...
Hoch hinaus: Höhentraining sorgt für Kraft
Auf 3500 Metern wird nicht nur die Luft dünner. Was Sportler schon seit vielen Jahren machen, gibt es jetzt auch für Hobby-Athleten. Eine Möglichkeit...
Verjüngt im Schlaf mit Zelltraining
Sich rundum fit fühlen, voller Energie und jugendlich frisch – wer will das nicht? Markus Spiegelhalder bietet mit Zelltraining die Möglichkeit, das auf ganz...
Mit Tanzschritten zum tollen Körpergefühl
Tanzen macht richtig Spaß, bringt eine tolle Figur und weckt die Anmut in Dir! SPA inside verrät, was es mit A.E.R.o Ballet, Zumba oder...
Federleicht: Weg frei für ein neues Körpergefühl
Mal ehrlich: Wie viele Stunden pro Tag sitzen Sie? Im Büro vor dem Bildschirm, im Auto, Flugzeug oder Zug? Oder nach vollbrachtem Tagwerk zu...
E-Bike & Co.: Fitness-Spaß auf zwei Rädern
Der gute Freiherr Karl-Friedrich von Drais würde nicht schlecht staunen, wenn er sehen könnte, was aus seiner Draisine wurde. Der Karlsruher war es, der...
Be Oneness: An der Wende zu einer neuen Sinnhaftigkeit
Oneness – mit sich, seinem Körper und der Umwelt! Gesundheit, körperliches Wohlbefi nden und Fitness sind längst nicht mehr nur Themen für Leistungssportler und...
Fit durch den Winter
Wenn es draußen anfängt zu schneien, möchte man am liebsten in die warme Sofaecke kuscheln. Doch in der kalten Jahreszeit sollten Sie sich fi...
Heiß begehrt: Tipps fürs richtige Saunieren
Sauna ist Entspannung, Sauna ist Hautpflege und Gesundheitsvorsorge, Sauna ist eine Wohltat für Körper und Seele, Sauna ist einfach schön! Probieren Sie es aus!
Für...
Kryotherapie: Eiskalt erwischt
Nicht nur Schmerzgeplagte profitieren von der Kryotherapie. Die schockartige Kälte hat positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus.
Da muss ich mich wohl verlesen haben... minus...
Hormonyoga: Im Einklang mit sich
Wellness und Yoga passen zusammen, stehen für Entspannung und Stimulanz. Besonders nachhaltig sind die Übungen für alle Alters- stufen, wenn sie für einen ausgewogenen...