Spa-Hotel Jagdhof: Yoga- und Nutrition-Retreat mit Julie Montagu

Julie Montagu ist nicht nur eine der besten Yoga-Trainerinnen weltweit, sondern auch inspirierende Vortragsrednerin, zertifizierter Gesundheitscoach, Star der Fernsehshow Ladies of London und Ideengeber der Onlinekurse bei der „Flexi Foodie“- Akademie. Als Expertin für Ernährung und Superfood veröffentlichte sie bereits drei internationale Bestseller. Julie Montagu, die mit ihrem Mann und vier Kindern in London lebt, gehört sicherlich zu den wenigen Menschen, die dank ihrer inneren Uhr, unendlichen Energie und unbändigen Lebenslust jeden Morgen nach nur sechs Stunden Schlaf topfit und ausgeruht aus dem Bett springen.

Ihr Programm basiert auf einem ganzheitlichen Konzept bestehend aus Yoga-Workouts und Ernährungsberatung und wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Julie Montagu lehrt Vinyasa Flow Yoga, eine sehr aktiver Yoga-Stil. Die Kurse beinhalten Atemübungen sowie dynamische Bewegungsabläufe und enden stets mit einem langen „Sivasana“, um Körper, Geist und Gefühle bei der Verarbeitung der Übung zu unterstützen. Ein Abend während des Jagdhof-Yoga-Retreats ist ganz dem Thema gesunde Ernährung auf Basis ihres neuen Buchs Eat Real Food: Simple Rules on Health, Happiness and Unstoppable Energy gewidmet. Dabei gibt Montagu Tipps und Einblicke, wie jeder einen stressigen Alltag voller Energie meistert und sich dabei dennoch immer bestens fühlt.

Natürliche Stärkung mit Purelosophy

Zusätzlich zu Julie Montagus Expertise genießen Gäste nach jedem Workout die Bio Stärkungs-Drinks von Purelosophy. Die Drinks haben entweder eine entspannend-beruhigende oder energiespendend-reinigende Wirkung. Sie enthalten weder künstliche Süßungsmittel noch Zusatz- oder Konservierungsstoffe und sind somit besonders leicht verdaulich und verträglich.

Das Retreat-Package

Das Package ist von 7. bis 12. Oktober 2017 buchbar und beinhaltet fünf Nächte inklusive Halbpension auf Basis einer gesunden, vom Jagdhof-Gourmet-Team speziell zubereiteten und mit Julie Montagu abgestimmten Küche. Ebenfalls im Package inkludiert sind vier Yoga-Einheiten à 90 Minuten, ein eigens kreierter Smoothie als Welcome-Drink, ein Abendvortrag zum Thema gesunde Ernährung, eine Sinneswanderung mit Meditation auf dem Stubaier WildeWasserWeg, zwei Nordic-Walking-Einheiten, zwei Spezial-Saunaaufgüsse und eine Pilates-Einheit. Gäste erhalten außerdem Julie Montagu’s neues Buch Eat Real Food: Simple Rules on Health, Happiness and Unstoppable Energy sowie eine exklusive Goodie-Bag mit REN-Skincare-Produkten und genießen die wohltuenden und energiespendenden Drinks von Purelosophy.

Individuell zubuchbar ist ein Ernährungscoaching (empfohlen drei Sitzungen) für 100 Euro pro Sitzung und die Spezial-Lomi-Massage (50 Minuten) für 75 Euro.

Das Package ist im Einzelzimmer ab 1.225 Euro, im Doppelzimmer ab 1.285 Euro pro Person buchbar.

Das Retreat findet auf Englisch statt. Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt. Für Buchungen und weitere Informationen unter +43 5226 2666 111 oder www.hotel-jagdhof.at.

Foto: Julie Montagu (c) Karen Yeomans

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