Wenn die Zahlen 3,86 – 180,2 – 42,195 Ihre Augen zum Leuchten bringen, dann sind Sie bereits infiziert und saßen vor einigen Wochen genauso gebannt...
Eine straffe, trainierte Körpermitte (engl. Core) ist nicht nur schön anzuschauen, sondern sie ist von existenzieller Bedeutung. Sie gibt dem gesamten Körper Spannung und Stabilität,...
Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Nahrung trainiert man effizienter...
Tanja Krodel stellt in ihrem Buch zahlreiche Übungen für eine gut trainierte Mitte und einen starken Rücken vor. Core-Training heißt Kombi-Workouts für einen muskulösen Körper,...
Es ist einfach immer wieder erstaunlich, was man doch so alles kann. Sport, acht Stunden lang. Die erste Einheit schon vor dem Frühstück. Für mich...
Buchenblätter rauschen sanft im Wind, Sonnenstrahlen blitzen zwischen den Ästen hervor … irgendwo klopft ein Specht emsig an einem Baumstamm. Die kühle klare Luft riecht...
Die letzten Schneereste sind auch von den Plätzen in den Bergen verschwunden, die Rasenflächen sind wieder tiptop in Ordnung und leuchten saftig grün, es weht...
Nur kurz blinkt ein Lämpchen am Armband auf. Dann ist auch schon die Fitnessbilanz dieses noch jungen Tages auf dem Handydisplay zu sehen: exakt 6,28...
The SHA recipes to live longer and better (Die Rezepte von SHA für ein längeres und gesünderes Leben) ist viel mehr als nur ein Rezeptbuch: es...
Von der Trainerin des Jahres: das Anti-Aging-Komplettpaket. Mit natürlichen Mitteln jung und vital bleiben: das Komplett-Paket – auch für sportliche Späteinsteiger perfekt geeignet. Faszientraining, Funktionelles...
Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen...
In der Bleiche, inmitten der Spreewald-Idylle gelegen, kann jeder Gast nach seiner Façon selig werden: Paddeln, Laufen, Rad fahren, ausgiebig im Innen- wie Außenpool schwimmen,...
Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen...
Jetzt schon and die Bikini-Figur denken: Gäste des Park Gstaad dürfen im März professionell trainieren. Das Park Gstaad und Pop-Up Fitness initiieren, nach dem erfolgreichen...
Sportler und Gourmets, Vegetarier oder Veganer – für alle hat die Kokosnuss etwas zu bieten. In der Küche ist die Tropenfrucht ein wahres Multitalent mit...
Das Grand Hotel Park bietet im kommenden September Fitnessenthusiasten die Chance, mit Stil luxuriös zu trainieren, indem es das Ultimative Luxus-Fitness-Retreat anbietet. Geleitet wird der...
Yoga-Rebellin Tara Stiles ist eine leidenschaftliche Köchin. Inspiriert von ihren Reisen, ihren europäischen Wurzeln und ihrem täglichen Leben in New York präsentiert sie mehr als...
Egal, ob Sie sich zu Normalessern, Veganern oder Rohköstlern zählen – Superfoods werten jede Art von Ernährung auf. Diese Kraftpakete voll konzentrierter Nährstoffe toppen sogar...
Pünktlich zum Herbstbeginn bietet das Kreuzfahrtunternehmen AIDA Cruises unter dem Motto „Verwöhnzeit für Körper und Seele“ besondere Angebote für Wellness- und Fitnessfans. So können AIDA...
Auf die Hamburgerin Natasha Fett, ehemals Natasha Kufa, stehen Promis wie Fergie von den „Black Eyed Peas“, Matthew McConaughey, Josh Duhamel, Nicole Eggert und Rockstar...