Beiträge zum Thema "Ernährung"

  • Sporternährung für jeden Tag

    Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Nahrung trainiert man effizienter...

  • Yoga Küche – Chakren in Balance

    Mit ganzheitlichen Rezepten sowohl den Körper als auch den Geist nähren und stärken – diese Philosophie verfolgt Kimberly Parsons, eine Pionierin der Londoner Yoga-Szene. In...

  • Yoga Kochbuch

    Yoga ist Trend und wirkt sich auch auf die Ernährung aus. Hochwertige Nahrungsmittel, reich an Lebenskraft (Prana), geben dem Körper Energie und wirken reinigend. Die...

  • Die Eat-Clean-Diät – Das Original

    In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schwören darauf: Die Eat-Clean Diät von Tosca Reno. Hinter...

  • Clean Eating – Der 21 Tage-Plan

    Clean Eating – Der 21-Tages-Plan Schritt für Schritt zu mehr Lebensqualität. So wird Essen wieder gesund, Kochen macht wieder Spaß und Abnehmen fällt leicht. Mit...

  • Clean Eating – Für ein neues Lebensgefühl

    Clean Eating Basics  – Kein Fast Food, kein Convenience Food – sondern Clean Food! Das ist DER Grundsatz von Clean Eating, dem Trendthema aus Amerika....

  • Probiotische Hautpflege

    Probiotische Produkte? Das würden die meisten wohl am ehesten im Kühlregal des Supermarktes suchen. Jeder von uns hat sicher schon mal einen der Joghurtprodukte mit...

  • So frühstückt die Welt

    In den USA? Stehen Pancakes auf dem Tisch. In Asien? Eine Suppe, bitte. Und in England? Dort ist die erste Mahlzeit des Tages „voll fett“....

  • What’s for breakfast? Müsli!

    What’s for breakfast? Natürlich Müsli! Klassisches, Frucht- oder Schokoladenmüsli kennt jeder. In diesem Buch gibt es noch viel mehr zu entdecken, denn neben gängigen Flockenmischungen...

  • Algen – Das gesunde Gemüse aus dem Meer

    Powerfood Algen: gesund, reich an hochwertigem Eiweiß und wertvollen Nährstoffen, viele Ballaststoffe, kaum Fett und wenig Kalorien. Nicht ohne Grund stehen Algen in der asiatischen...

  • Matcha – Die Krone des Grüntees in der Küche

    Eine Tasse Matcha enthält die gleiche Menge an Heilstoffen wie 3–6 Tassen normalen grünen Tees. Matcha wirkt auf das Gehirn- und Nervensystem ausgleichend, stressreduzierend und...

  • Change your Life

    Wer etwas an seinem leben, seinem Lifestyle ändern möchte, findet in diesem kleinen Ratgeber 175 einfache Regeln, die bei der Umsetzung des guten Vorstzes helfen....

  • Tolle rote Knolle

    Das alte, herb-süße Gemüse wird neu entdeckt! Ob Aperitif, Vorspeise, Hauptgang  oder Dessert – Rote Bete oder Rande genannt, lässt sich vielseitig verwenden. Mit abwechslungsreichen...

  • Gutes Karma Food – Rezepte für ein besseres Ich

    Gutes Essen, gutes Leben, gutes Karma – Natürlich essen für einen gesünderen, fitteren Körper und einen wachen Geist – Über 70 Rezepte ohne tierische Produkte,...

  • Bitter – Der vergessene Geschmack

    Von Artischocke bis Zichorie – Rezepte für Gesundheit und Genuss. Der reich bebilderte Band präsentiert eine große Vielfalt an Nahrungsmitteln mit mehr oder weniger ausgeprägter...

  • F.X. Mayr für Gourmets

    Die genussvolle Küche für eine intelligente Diät Die klassische Milch-und-Semmel-Diät ist out, das intelligente Gourmet-Fasten in. Das Parkhotel Igls bei Innsbruck zählt zu den führenden...

  • Young Balance – Das Anti-Aging Workout

    Von der Trainerin des Jahres: das Anti-Aging-Komplettpaket. Mit natürlichen Mitteln jung und vital bleiben: das Komplett-Paket – auch für sportliche Späteinsteiger perfekt geeignet. Faszientraining, Funktionelles...

  • Matcha – Das Kochbuch

    Der neue Trend ist grün: Matcha ist edler Grüntee, zu feinstem Pulver zermahlen. Traditionell wird Matcha in der japanischen Teezeremonie eingesetzt, und auch in der...

  • Ingwer

    Die edle Schärfe aus dem land des Lächelns. Bereits der weise Konfuzius im alten China schwärmte vom Ingwer und soll keine seiner Speisen ohne die...

  • Gesund mit Ingwer

    In Asien seit Jahrtausenden als das Mittel erster Wahl z.B. bei Magen-Darm-Problemen bekannt, bietet die Wurzel im Westen noch weitgehend unbekannte Möglichkeiten, Krankheiten vorzubeugen und...