Beine Tägliche Wechselduschen und Massagen fördern die Durchblutung. Man lässt abwechselnd einen warmen und einen kalten Wasserstrahl kreisförmig über Po und Oberschenkel laufen. Regelmäßiges Massieren mit einer weichen Körperbürste, einem Massagehandschuh oder speziellen Massagerollern fördert die Durchblutung an den richtigen Stellen. Günstigerweise massieren Sie zweimal täglich, morgens und abends. Danach ist die beste Gelegenheit, die Haut mit einem speziellen Anti- Cellulite-Produkt zu pflegen. Und – trainieren, trainieren, trainieren.

Po Um zu verhindern, dass die Fettzellen sich übermäßig aufblähen und die Dellen kommen, ist die beste Lösung: Achten Sie auf Ihr Gewicht. Zusätzlich immer schön cremen mit den entprechenden Produkten, konsequent und regelmäßig Sport und natürlich eine ausgewogene Ernährung. Um den Allerwertesten in Form zu halten und das Bindegewebe zu festigen, ist z. B. tägliches Po-Training mit Vierfüßlerstand oder Brücke ideal.

Bauch Sagen Sie den Dellen an der „Problemzone Bauch“ den sportlichen Kampf an. Probieren Sie zunächst einmal den Bauch einzuziehen. Klingt ungewöhnlich, gehört aber zu den effektivsten Übungen. Gehen Sie in den Vierfüßlerstand, durch die Nase einatmen, den Bauch langsam und soweit es geht einziehen. Fünf Sekunden halten und langsam wieder ausatmen – fünf Mal. Auch Crunches und Unterarmstützen können helfen.

Hals/Brust/Decolleté Über Monate waren Hals, Brust und Décolleté eingesperrt in dicken Pullovern und Schals. Mit der Lust auf die neue Frühjahrsmode rücken diese Bereiche wieder in den Blickpunkt. Damit sie sich in praller Frische, zart und makellos zeigen können, ist eine Portion Extra-Pflege von Nöten. Der zarten Haut muss verstärkt Feuchtigkeit zugeführt werden. Auch eine aufpolsternde Maske wirkt Wunder, denn feine Linien und Fältchen werden reduziert. Ganz wichtig: Sonne meiden oder Sonnenpflegeprodukte mit einem hohen Lichtschutzfaktor verwenden.