Die Lösung für weniger Stress, mehr Energie und einen erholsamen Schlaf liegt manchmal ganz nah. Wie Lebensqualität und Wohlbefinden nachhaltig gesteigert werden können, erfahren Interessierte im kostenfreien Webinar des IST-Studieninstituts am Dienstag, 29. April 2025, um 18 Uhr. Referent ist Christian Mörsch, Leiter der Stress-Management-School Wuppertal und Dozent für Schlaf-, Resilienz- und Mentaltraining. Wer mehr über die Wirkung von Atemtechniken auf Stress und das Immunsystem, praktische Übungen für den Alltag, z. B. Bauchatmung, verlängerte Ausatmung, Breath Walking, Power Breathing und Wechselatmung sowie Tipps zur Integration von Atemtechniken in den Alltag erhalten möchte, kann kostenfrei teilnehmen. Anmeldung hier
