Be YOUnique

be-younique_buchcoverLebe dich selbst, so wie du dir gefällst

Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben – vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die Autorin widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.

Autorin: Katja Sterzenbach

Verlag: Knaur Balance, 2016

205 Seiten, Preis: 19,99 Euro

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